有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿气对身体的危害非常大，今天介绍一个祛湿的偏方。
蒲公英薏苡仁茶配料：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.5g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g。功效：去火、祛湿、减肥、健脾胃。主料是蒲公英，虽然方子繁琐点，但是功效着实很给力，我们一起了解一下。
蒲公英有很强的祛火消炎效果，也有不错的利尿效果，俗称“尿床草”。通过尿液能排除身体的*素，减轻肾脏负担。平时爱上火，多为热症，蒲公英能对症祛火，减轻炎症。
薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁，具有健脾、补肺、清热、利湿的功效。《别录》:除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。
赤小豆又名饭赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。其功用为生津液，利小便，消胀，除肿，上吐，并治下痢、解酒*，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……。
马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。马齿苋的功效：有清热解*、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色*、黏稠味臭、小便短*、口渴口苦、舌红苔*、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。
中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用。荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、 酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
淡竹叶甘淡渗利，性寒清降，善导心与小肠之火下行而利尿通淋。
槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解*、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。
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本文编辑：佚名
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