原创米医生素问轩
大家好，我是米医生
昨天进入了最热的中伏
今年的中伏还足足有20天
全国各地的天气越来越热
家长们为了孩子凉快也是操碎了心
孩子吃太多冷饮么
担心会伤了脾胃
晚上睡觉开空调么怕孩子着凉
不开空调么孩子满头大汗
最近，还有宝妈都问我
四个月的宝宝能睡凉席吗？
以前，到了夏日人们靠的就是一把蒲扇、一条凉席
为什么那时候家家户户都睡凉席？
因为那时候没有空调呀！
但是现在，生活条件好
夏天有空调、有电扇
凉席还适用于所有人吗？
先来说说凉席种类，现在市面上的凉席大概分为草席、竹席、藤席、亚麻凉席、牛皮席这几类。在中医看来，不同的凉席有不同的性质。
一、草席
草席以席草编织而成，席草原料多采用灯心草、蒲草、马兰草等。
灯心草是微寒的
蒲草、马兰草都是偏凉的
有清火清热、凉血的作用，但是不会也别寒凉
从原料来看，是适合给老人、孩子用的。
但是呢。。它有一个致命的缺点，容易沾上汗水和灰尘，长螨虫，给孩子用容易皮肤过敏。
而且，草席因为质地的原因，很容易发生破损，席面容易发黄、受潮，招惹细菌的能力也不弱，需要定期清洗、暴晒。
二、竹席竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子为原料，竹席非常凉快，但也因为性太凉，很多宝宝睡竹席会着凉拉肚子。
而且竹席普遍比较硬，透气性也不好，材质容易折断，一不小心可能会划伤宝宝。
竹席中还有一种麻将席。一度非常流行，很多人家床上、沙发上都铺满。麻将席就更凉快了，尤其在空调房间里，简直是透心凉啊。
麻将席不建议给宝宝使用，宝宝好动，很容易夹到肉肉和头发，而且吸汗性不佳，易滋生细菌。
三、藤席藤席是以藤类植物为原料的，古人云“没有禅心难过盛夏，幸而有藤”。藤条制成的藤席温润凉滑、透气亲肤。
藤席的表面经过特殊处理：冰而不寒，不易发霉、不易虫蛀。
中医认为，藤席还具有“温燥凉血，去脾伏火”的作用。不论是对小孩，还是老年人都有极佳的睡眠效果。
四、亚麻凉席亚麻凉席就是亚麻制成的，亚麻性平，即使是在空调房里，降温速度也比较慢，不会太过寒凉。从体感上来说，亚麻凉席凉爽、透气、散热更持久、更温和，适合小宝宝用。
亚麻是一年生草本植物，它所散发出来的天然香气对细菌的生长有很强的抑制作用。不易长螨虫，而且洗衣机可以直接洗，打理起来方便。
五、牛皮席最后说说牛皮席，市面上把牛皮席吹得很好，什么鞣质原料，凉而不冰、透气吸汗、冬暖夏凉……说的几乎没有缺点，价格比起普通的席子可以贵上10倍。
可是牛皮席的市场很乱，用二层皮代替头层皮，二层皮的主要成分为脂肪，没有天然毛孔，出汗以后不吸汗不透气，甲醛超标。。
如果你家宝宝是超敏体质，千万别再用牛皮席了。席子表面会有残留一些动物蛋白，敏感的宝宝接触可能会引发皮炎、疹子等等，严重还可能引起皮肤癌。。
作为爸妈，很多时候都想给孩子最好的无论是吃的穿的
都想在自己能力范围内买最好的
但是也要仔细分辨
贵的不一定就是最好的
也也要看看是不是适合的
1、过敏体质的宝宝不建议睡草凉席
作为一个医生，也是过敏娃的老母亲
真心不建议过敏体质宝宝睡草凉席
门诊上有不少来看过敏性鼻炎的小孩
很多测测过敏原都是尘螨过敏
尘螨过敏怎么来的呢？
螨的幼虫在咬人时，会释放出一定量的毒素
这种毒素能导致人体过敏
据临床研究发现，这种情况大多在有过敏体质的人身上发生。
而凉席的缝中很容易繁殖螨虫宝宝皮肤接触后容易患皮炎
有的成人睡过也会出现红肿、瘙痒的症状
这种皮炎被称为“凉席皮炎”
2、体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席
中医认为，凉席性寒凉，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强。
本身就体质较弱、阳虚、胃寒或关节疼痛的人就不要睡竹凉席等，可以选择亚麻凉席或者就睡床单。
3、开空调就不要睡凉席了
那么普通人在夏天，可以睡凉席吗？
这是一个选择？！
如果你觉得不开空调睡凉席，温度刚刚好不出汗，那就选择凉席。
很多人睡凉席还是无法满足，那就不如撤了凉席开空调，毕竟睡眠质量也是很重要的。
留言碰到一位宝妈，天太热，不开空调睡凉席，宝宝睡觉一身汗，头全湿了。。
这种情况的小宝宝还是选择开空调吧，温度不要太低就可以。
最后，真心建议一些睡凉席还开空调的“勇士”：开空调就不建议再睡凉席了
夏天睡觉时，皮肤腠理打开，寒气很容易进入体内，再加上凉席的寒凉，腠理关闭，寒邪就在体内出不来了，很容易受寒着凉。
在空调与电扇发明前，凉席也许救赎了很多人的夏天，但今天也许要已经完成了它的历史使命。时过境迁，你不是原来的你，我也不是原来的我，没有对错。如果执着：
如果一定要开空调+睡凉席
那么nozuonodie
很可能拉肚子在等着你
医院急诊大厅看看
挂急诊盐水的都是这类人。。。
现在的生活水平提高无论是凉席还是空调都在改变
与时俱进的同时
要分清
适合自己的才是最好的！
