失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚或彻夜不眠。本症常兼见头晕、头痛、心悸、健忘等症。 不寐的原因很多，如气郁化火，扰动心神；胃中不和，痰热内扰；阴虚火旺，心肾不齐；思虑劳倦，内伤心脾；心胆气虚，神摇善悸等，均可影响心神而致不寐。临床治疗上多以虚实分症，虚症以滋阴、养心、健脾、安神为主，实症以疏肝、泻热、化痰为主。
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［处方］ 桑椹15克。 ［做法］ 以桑椹煮水。 ［服法］ 每日1剂，代茶饮用。 ［功效］ 滋补肾阳，清心降火。 ［主治］ 病后体虚，心肾不交所致失眠，梦遗梦滑，心悸健忘等症。
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［处方］ 鲜竹叶50克。 ［做法］ 将上药放入锅内，加水浓煎，取汁。 ［服法］ 代茶饮用，每日1剂，分上、下午2次饮服。 ［功效］ 清热除烦，止渴宁心。 ［主治］ 热病后心烦口渴，睡卧不宁等症。
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［处方］ 灯心草10－20克。 ［做法］ 上药加水适量，煎汤。 ［服法］ 每日1剂，不拘时温服。 ［功效］ 宁心安神，清心除烦。 ［主治］ 失眠，心烦或夜不合眼者，小儿心烦夜啼等。
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［处方］ 酸枣仁9克，白砂糖适量。 ［做法］ 将酸枣仁拍碎，开水冲沏，加糖调味。 ［服法］ 代茶饮用。 ［功效］ 养心安神。 ［主治］ 虚烦失眠，心悸怔忡等症。
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如果你也有失眠的困扰，可以在评论区写相应数字，让我这个专业的医生来给你辩证解答：①入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着
②多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
③容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
④常常在凌晨2-4点醒
⑤彻夜难眠、无法入睡
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