大家好，我是郑攀
最近这天啊，真是暑热未退，秋燥已来，这个时候一些病邪也跟着来了。这是因为在中医理论中，秋主燥，病邪容易从口鼻进入，孩子们容易出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状。
加上夏天的热邪还没完全消散，燥和热“勾结”在一起，孩子很容易生病。
孩子常见的上火类型：
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀等；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等。
肝火：主要表现为口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳、舌苔增厚等。
有的家长以为自己懂一点辨证知识，看到孩子上火了就用莲子心、金银花等药材煮水，帮孩子降火。但其实，这种做法不但不能起到降火的效果，还会伤到孩子的脾胃，让他体质越来越差。
今天就给大家推荐这款灯芯草玉竹清心汤，降火，滋阴润燥，健脾安神，非常适合孩子喝。
食材：灯芯草、玉竹、麦冬、莲子、大枣
做法：所有材料清干净，放入养生壶，煮20分钟左右。
经常上火导致孩子积食内热不长个
5岁男孩，长得又瘦又小，个子也不高，身高已经位于最低值。吃饭没胃口，经常便秘，睡觉也不安稳，总是翻来覆去，晚上出汗特别多。
我一看这孩子舌质红，舌苔黄厚腻，口气很大，又是一个积食脾虚的孩子，内热症状符合积食化热的表现。
于是开方：鸡内金、山楂、陈皮、青皮、槟榔、甘草、川黄连、胡黄、连麦芽、神曲等。
3周后孩子睡眠改善，脾气变好，便秘情况好多了。1个月长高1公分，速度不错，继续调方坚持。2个月后，体质增强不少。近半年几乎没有生病，身高增长6公分，还吃胖了不少。
孩子容易积食内热，其本质还是脾虚，中医清内热通常是从两个方面入手，一是消积清滞，二是健运脾胃。
中医里有很多非常经典的健脾方，但每个孩子的情况是不一样的，所以会根据孩子的症状来具体加减，可以提高孩子的免疫力，强健脾胃，减少积食内热的发生。
