夏天有橘子汽水，脆甜的西瓜，有在院子里晒暖眼皮耷拉的猫猫，有阿婆轻轻摇晃的蒲扇，风吹过，带来无数细碎的美好。
——佚名
这个存在于无数人童年回忆里的画面，每每浮上心头总能让人内心宁静！
我们欣赏完夏花的绚烂，等来了秋叶的精美，夏末初秋随着气温的逐渐降低，人们的饮食也开始逐渐转变，从夏季的清爽凉菜向秋季的热菜过渡。人们开始食用一些热气腾腾的汤羹和炖菜，以满足身体对于热量和营养的需求。
今天，咱们就分享一些适合这个季节的汤，让它们丰富大家伙儿的口味，帮助人们度过这个季节的干燥，滋补身体、增强免疫力，给人们的身体健康提供坚实的保障。
石斛麦冬炖猪骨食材配料：
猪骨g，石斛8-10颗，青橄榄6-8颗，无花果5-6个，麦冬一小把
制作步骤：
骨头冷水下锅，加葱结姜片焯水洗净。青橄榄对半切开好入味，和其他材料一起洗净。全部材料放到汤锅，加适量水炖煮1-1.5个小时，也可以用炖盅启用炖汤模式，出锅加盐调味即可。五指毛桃羊肚菌鸡汤食材配料：
羊肚菌5个、虫草花1小把、五指毛桃30克、红枣6颗、生姜3片、猪骨克、鸡肉克
制作步骤：
1、所有材料清洗干净
2、羊肚菌用40度的温水泡软，清洗干净
3、猪骨，鸡肉切块，焯水洗净备用
4、锅中放水，加入所有材料
5、大火烧开，小火煲2小时，加入适量盐调味即可
麦冬灯芯草瘦肉汤食材配料：
灯芯草5小扎，麦冬30克，玉竹20克，莲子30克，无花果3个，瘦肉克
制作步骤：
所有食材清洗干净。瘦肉焯水。锅中加入适量水，倒入所有食材，大火烧开，小火煲1.5小时，加入适量盐调味即可。我是汇食，每天更新不同的美食，让更多的人了解美食文化，探索不同的美食世界，同时也希望能够为大家提供更多的美食灵感和创意。如果你也是一个美食爱好者，这里每天都有新的美食等着你来发现，欢迎点赞、
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