冬至节（圣诞）就要到了！冬至是神奇的时刻。然而它也可能是压力最大的时刻。你可以花一点时间去注意周围的美丽。感受太阳的光照在你身上。大自然正在减速，你也应该如此。保持安静，观察正在发生的和平、沉默和更新。调动你所有的感官，深呼吸，欣赏美丽的闪烁灯光，聆听你最喜爱的冬季歌曲，闻一闻混合着肉桂或松树香味的清冷空气，品尝你最喜爱的温暖饮料，或者依偎在舒适的毯子上。
世界很多地方会庆祝冬至节（圣诞节），圣诞节来自挪威的起源和传统。古埃及人在这个时间庆祝太阳神。古希腊人庆祝波塞冬节。罗马人会庆祝农神节。这是一种与祖先联系的奇妙时刻！在挪威的传统中，据说奥丁从阿斯加德伪装成“冬天老人”前来送礼。希腊文化中，当珀尔塞福涅不在冥界，会向得墨忒尔提供祭品来安慰她。珀尔塞福涅在这个时候也经常用石榴籽和其他供品来表示敬意。如上所述，一些文化会庆祝太阳神或农神。
冬至节、农神节和圣诞节是冬至前后庆祝的三个传统节日。在现代这三者有点相互融合。圣诞节的许多象征实际上来自冬至节的庆祝，狂欢的聚会精神来自农神节，而节日中较安静的部分则是圣诞节和基督教理想的混合体。冬至前后的节日主要是庆祝光明回归和对未来的希望。黑暗的冬季月份（特别是在古代）死亡率较高。土地变得贫瘠寒冷。但这一天也是希望的象征，从这里开始，白天的光线将开始增加，并再次回来。因此，一年中的这个时候确实是两种强大力量的混合体——欢乐的庆祝和安静的反思。
那么在冬至节期间，我们一般会做什么呢？
一、做肉桂树（圣诞树）
在许多zong教传统中，树木是一个强有力的象征。秋天落叶，冬天沉睡，春天又开花，这些都是季节变化的有力提醒。这些常青的树是一种象征，即使在最黑暗的时代，希望也不会消失。生命依然存在。
每年这个时候都有很多不同的文化装饰常青树！它们被视为神圣而神奇的植物，因为它们在冬天似乎不会死亡。常青树被全世界用作不朽、生命和韧性的象征。常绿植物的类型因文化和传统而异，但其象征意义仍然相同！用常青树和其他冬季象征装饰你的家、祭坛或神圣空间是延续这些传统的好方法！
关于圣诞树的真正起源有很多争论。在斯堪的纳维亚半岛的一些地区，树木被带到室内，以保护林地的精神。德鲁伊装饰外面的常青树，以纪念这些树及其不朽。人们认为把这些神圣的树连根拔起是个坏兆头。许多人接受了这些传统的现代改编，在室内或室外制作了一棵“圣诞树”。
二、装饰圣诞圆木
最初的挪威传统是用常青树、肉桂、干桔子片和其他季节性材料。然后在壁炉中焚烧，以迎接光明，保护家园。一些传统还包括，每个家庭成员带着一根小枝，扔到圣诞圆木上作为占卜的一种形式。如果小枝没有燃烧，那将是一个坏兆头，或是对该家庭成员未来一年的警告。
现在，我们中很少有人有能正常工作的壁炉。这时圣诞圆木的现代翻版就出现了，它们既是装饰性的，又是传统的象征。可以用装饰着类似常青树和冬季符号，也可以用蜡烛来装饰。这象征着圣诞原木的燃烧更加包容，装饰性的圣诞原木可以保存下来，年复一年地用新蜡烛。
三、去找根棍子
你知道有一个真实的理论在流传么，就是，一根棍子可以帮助你缓解冬天的忧郁吗？
在短暂的冬季阳光下，呆在户外的时间越长越好，因为这可以补充宝贵的维生素D储备。但是也有人认为，由于我们的祖先在冬季的主要活动是在树林里漫游寻找柴火，所以冬季长时间的散步对精神健康非常有益。在某种程度上，这是常识：阳光+锻炼+走出家门=幸福，甚至一个月一两次都能真正提振你的情绪。
虽然现在还不确定把棍子拿回来到底有多大帮助，但是听起来很棒，不是么?
四、（挨户唱歌）报圣诞佳音（Wassail）
这是一项古老的英国传统，自14世纪起就与圣诞节（冬至节）联系在一起，可以追溯到更远的地方，因为它与其他传统非常相似。你挨家挨户地从碗里拿出一杯饮料作为回报，有时还为幸运的家庭唱一首歌。你也可以和你的客人在自己的房子里痛饮。把杯子或碗传来传去，主人祝福每个人。六百年来这一直是传统。最简单的祝福比如“祝你健康、幸福和好运！”甚至只是“干杯！”。
传统的做法：把面包片放在上面，这实际上是受祝福的东西，在平底锅里加入两到三茶匙的混合物，再加上八角茴香，再加上新鲜的柑橘（如果没有，可以加上类似的水果）。然后加梨，三到四茶匙糖，慢慢加热-不要让它沸腾。你可以换成苹果酒或葡萄酒。
配料：肉桂、丁香、肉豆蔻等。
五、给予
对于庆祝传统圣诞节的人来说，这是“给予的季节”。如果你有衣服、食物或钱要送，这是一个很好的时机。“需要帮助的”还包括需要食物或住所的动物。如果你附近有野生动物，设置水源或食物喂食器（对当地野生动物安全）很重要！如果你有家，有空间，有时间，收养或养育动物是另一种为有需要的动物提供庇护所的方式。
六、吃一顿圣诞大餐
和大多数节日一样，你可以用食物来庆祝。你可以为你的家人主持一顿饭，或者只是为自己做一个小宴会！每年这个时候的传统食物包括：
烤肉（或纯素烤肉作为素食主义者的替代品）、炖菜、姜饼、水果蛋糕、曲奇饼、干果、坚果、苹果、橘子、熟酒、加香料的苹果酒、汤、冬瓜、热可可、茶等。
七、恢复
这是结束（Samhain）和开始（Imbolc）之间的时间点。这时世界上大部分地区都是黑暗的、隐藏的、沉睡的。这是考虑更新、振兴的最佳时机。不需要创造全新的东西，不要整天忙碌，而是要把你已经拥有的东西变成新的东西。
八、做出计划
冬至日是你做计划的好时机；下一年，或更具体（从现在到Imbolc/二月/三月等等）的时间，勾勒出一些更大的目标和年前几个月的优先事项。
九、冬至仪式
1．清理仪式
在冬天进行清洁是许多文化中流行的传统。它接近一年的结束，可以消除在今年积累起来的任何不舒适的感觉。
清除那些让你积累垃圾的坏习惯。真正开始思考为什么当生活给你困难时，你会抓住它不放，而不是用它来让自己升华。你无法控制什么时候会有人或什么东西过来打你的脸。但是，你可以选择疗愈自己，在这个季节的宁静空间里，清理你的潜意识。
这时我们利用冬季的内在能量。这是一个冬眠、思考、反思的时刻。冬季既与光明有关，也与黑暗有关。要理解光明，你需要理解黑暗。区分你内心深处的想法和表面上的想法。
2.新目标仪式
和平、和谐、希望、幸福、疗愈、富足。所有你希望的事情将在此刻被祝福。
为新的一年设定意图。
以下是冬至属性：
颜色：白色、红色、绿色、银色、金色
草本/植物：常绿植物、松树、雪松、，冷杉、棕榈灯心草、橡木、冬青、，槲寄生、常春藤、肉桂、丁香、姜、乳香、杨梅、没药、迷迭香、，肉豆蔻、缬草、杜松、冬青、洋甘菊、松果。
水晶：白水晶、钻石、，祖母绿、红宝石、石榴石、鸡血石
祭坛：使用绿色和/或红色祭坛服、绿色和/或红色蜡烛、鹿角、红色浆果、常绿树叶、圆锥形果实、松果等、代表太阳的图像、橙子、苹果、葡萄、圣诞饼干/短面包等，加香料的葡萄酒或苹果酒。
十、其他
例如欢迎太阳回归的仪式。
冥想和观看日出。
制作雪/冰蜡烛：它们是火和冰的完美结合，这是每年这个时候的传统。
制作圣诞面包。
等等。
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