现在女性患上乳腺疾病的几率越来越高，比如说乳腺增生，乳腺结节，乳腺癌。而乳腺增生是最常见的一种，导致乳腺增生的因素有很多，特别是工作压力大的女性朋友更加容易患上乳腺增生。
虽然大多数乳腺增生都是生理性的，但是我们也不能排除病理性的可能性。因为出现了乳腺增生，不加以调理，让它继续恶变的话，很可能加大患上乳腺癌的风险。所以当出现乳腺增生等问题的时候，一定要积极的进行调理改善，这样才能够呵护乳腺的健康。
如果你尽早发现乳腺增生问题，然后积极的调理改善的话，就不会变严重。而乳腺增生也是有症状的，我们一起来看看
女性若患上乳腺增生，一般会出现4种症状，希望你能早一点知道
●乳腺增生会出现乳房疼痛
如果在来月经前乳房有一点疼痛，而大姨妈走后得到了很好的缓解，这属于正常的生理现象，但是如果在月经走后，疼痛感依然得不到缓解甚至变得越来越严重，影响到了正常的工作和生活，那么请你引起重视，趁早就医检查。
●月经周期紊乱
这里说的月经不调指的是月经周期的改变，比如你这个月经周期是20天，下个月就是40天，再下个月又到了25天，这样也有可能是患上乳腺增生的信号。
●乳房上出现肿块
乳腺增生会出现肿块，可能只有单侧乳房有，也可能是双侧乳房内都有，肿块可能是单个，或者是多个。用手去触摸，会感觉肿块的边界不明显，质地中等或稍微有点硬，与周围组织无粘连，还可能伴有触痛感。当然，这种乳房肿块也可能会随月经周期的变化而变化，比如月经前，肿块会变大、变硬，月经来了后，肿块则可能会缩小、变软。
●乳头溢液
得了乳腺增生，可能会有乳头溢液的情况发生。通常来说，乳头溢液这种症状，一般不太明显，而且可能只有少数患者会有此现象，多为自发溢液，颜色以草*色或棕色居多。
不想和乳腺增生“沾亲带故”？警告：三类食物，劝你别再往嘴里塞
首先，如果你有乳腺增生的话，酒是不能喝了，酒精能刺激脑垂体前叶分泌出更多的催乳素，这个激素超量的话，有可能引发乳腺癌，一定要注意。长期喝酒不仅会加重肝脏的负担，诱发肝脏疾病，而且对于女性的乳房也会造成极大的刺激，加大患上乳腺增生等问题。
富含雌激素的保健品：很多女性朋友常说在平时注重保养就应该多服用一些雌激素含量比较高的保健品，但是摄入过多的雌激素并不利于健康。
雌激素含量一旦摄入超标，就会导致体内的激素紊乱，也会刺激到乳房，诱发乳腺增生等疾病，严重损害身体健康。
如果你不想和乳腺增生沾亲带故，对于雌激素含量较高的食物，劝你还是赶紧管住嘴，别再往嘴里塞了。
含盐量高的食物：盐分高的食物中钠元素较高，大量食用不仅会刺激到乳房，也会诱发乳腺增生，如果你不想和乳腺增生沾亲带故，腌制类的食物，劝你再爱吃也别往嘴里塞。吃饭的时候以清淡为主，少吃一些快餐、腌制食物。
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